她专注于诉讼和国际仲裁，并具有律师和仲裁员的双重经验。她目前是香港国际仲裁中心（HKIAC）、北京仲裁委员会（BAC）、深圳国际仲裁院（SCIA）和亚太国际仲裁院（APIAC）的仲裁员。此外，她经常在伦敦、香港及新加坡的仲裁案件中代表客户，该等仲裁由临时仲裁或机构仲裁规则（如伦敦海事仲裁员协会、香港国际仲裁中心、中国国际经济贸易仲裁委员会香港分会（仲裁中心）、国际商会国际仲裁院、新加坡国际仲裁中心、国际油、油籽和油脂协会、国际棉花协会等规则）管理。余律师尤其擅长处理和解决涉及多法域及平行诉讼的相关争议。

余律师在处理执行以及程序性事宜方面经验丰富，包括资产追回、破产管理、破产重组、管辖权挑战、申请临时措施和申请承认和执行外国判决和仲裁裁决等方面。余律师在交易和合规事务方面也具有丰富的经验，并经常为中国公司就设立海外架构提供咨询服务。

2023 年，余律师被《香港商业杂志（Hong Kong Business）》评为“香港十大最具影响力的 40 岁以下的律师”之一。《香港商业杂志》称赞了余律师在“高净值仲裁和复杂争议中的积极参与”以及她在“指导中国企业走向国际并为其提供量身定制的法律方案”这一方面作出的贡献。2024 年，余律师被航运界网评定为“2024 年度中国航运界十大杰出女性”，以表彰她在法律界内对航运业发展所作出的贡献。同年，余律师亦被 CLECSS 评选为“2024 年十大杰出青年法律人”，以表扬她在“专业领域的成就及其培训法律界年轻人才的贡献”, 并同时上榜律商联讯（LexisNexis）的 “40 位 40 岁以下精英”（“亚洲榜单”及“大中华区榜单”）。